Back	Training mit Gastfahrer
	Mittwoch, 18. Juli 2018 - Lang gemacht am Langenberg
Mitfahrgelegenheit:	Heute war Dirk erstmals Gast beim Mittwochstraining. Er ist in der Vorbereitung für das Hamburger Cyclassics und sucht Trainingspartner um nicht immer allein zu radeln. Es gingen also Andreas, Kai, Thomas und Dirk auf die Runde. Kai hatte auf dem Weg zum Treffpunkt eine Schraube seiner Schuhplatte verloren. So sind wir noch schnell zur Radsportscheune Schild gefahren um wieder alles zu richten. Nach der Reparatur ging es nach Kettwig und die Trasse hoch nach Velbert. Wir fuhren zum Langenberger Sender, dann über Nierenhof nach Werden. Haus Scheppen ließen wir zum Leidwesen von Thomas aus da keiner Licht dabei hatte. Zuhause waren rund 70km und 750hm im Trainingstagebuch zu notieren. TT

Training mit Gastfahrer

Mittwoch, 18. Juli 2018 - Lang gemacht am Langenberg

Mitfahrgelegenheit:

Heute war Dirk erstmals Gast beim Mittwochstraining. Er ist in der Vorbereitung für das Hamburger Cyclassics und sucht Trainingspartner um nicht immer allein zu radeln.

Es gingen also Andreas, Kai, Thomas und Dirk auf die Runde. Kai hatte auf dem Weg zum Treffpunkt eine Schraube seiner Schuhplatte verloren. So sind wir noch schnell zur Radsportscheune Schild gefahren um wieder alles zu richten.

Nach der Reparatur ging es nach Kettwig und die Trasse hoch nach Velbert. Wir fuhren zum Langenberger Sender, dann über Nierenhof nach Werden. Haus Scheppen ließen wir zum Leidwesen von Thomas aus da keiner Licht dabei hatte. Zuhause waren rund 70km und 750hm im Trainingstagebuch zu notieren. TT